戶外遊戲

體育戶外一直是有益的，但隨著冬季的來臨，在健身中心的所有活動，沒有假設，在每年的這個時候的運動，你可以練習和開闊地形。 你只需要按照簡單的規則。 戶外遊戲在任何年齡戶外難以置信的幫助。 我們必須把自己局限冬季概念 晨練， 是根本錯誤的。 你可以做練習，並與你的孩子玩戶外運動。 這將緩解成人的壓力，是預防睡眠障礙的好方法，和孩子將使能源合理消費，加強心血管系統。 戶外遊戲將老人和小孩特別有用，因為他們是最需要體力活動的標準化，這sposobstvet形成強大的免疫系統。 為兒童選擇的鍛煉特別清單。

室外兒童遊戲

所以，我們提供幾個選擇 為孩子的體育比賽 中的新鮮空氣。 在這些遊戲中，孩子們被分成幾個小組，每個被內置到一個單一的線，一個接一個。

1）比賽用勺子和雞蛋

籃位於每個隊的前部和第一隊員雞蛋，土豆，蘋果或石頭被賦予一個勺子。 在前面的球隊遠線放在一個空籃子和信號的第一個球員從籃子裡取勺蛋，從背後抱著他的左手，它需要空的購物車。 然後，返回傳輸勺子第二的球員，誰就會重複第一的球員也一樣。 當最後一名選手的任何球隊會帶來一個雞蛋，遊戲被認為是完整的，而一線隊，以應付任務，勝。 如果一個球員放下他的雞蛋，他仍然必須嘗試用勺子收集它，並把一個空籃子。

2）競賽豌豆剝離

旁邊的每個上的遠用線的球隊放置豌豆的一籃子和一個空盤。 對於球隊在籃下的每個球員應該有六豆莢。 在信號，第一個球員對球隊跑到籃下，luschit豌豆和穿的已經是空的6莢菜。 玩家然後傳遞接力棒交給下一個人，誰重複同樣的事情。 首先進行的工作團隊，勝。

3）通過繩索跳頻繼電器

在區域的邊緣畫線，並在繩子拉的中心。 在信號，該球隊的第一構件躍過繩索拉緊，並運行到邊緣。 然後，他到達線返回，並傳遞接力棒交給下一個玩家，而重複的工作。 每個參賽者必須至少六倍跳過繩子來回。 設定隊的最後一個成員的結束。

4）頭暈

各隊的第一參與者被賦予一個體操棒和信號各隊的第一部件抵接在地面的桿的一端，和前額擱置在相對的端部。 於是，他轉身正好三次，然後採取它在他的右手，到達距離行，並返回交出接力棒交給下一個隊員，這又做同樣的事情，第一個球員。

5）種族毛蟲

每個參賽者躺在他的雙手背部和抓住最後面的球員腳踝。 在從在同一時間列前進，而這些“軌跡”的信號是匍匐前進和返回。 命令，率先完成火炬獲勝，前提是該字符串不破。

當您選擇的遊戲選擇那些戶外遊戲，是獲得和理解孩子的年齡是非常重要的。 如果這場比賽是太複雜了，可以簡化規則。 複雜的條件逐漸兒童遊戲必須形成完善的激勵和運動成就的追求。