後海馴化：症狀，治療

大概沒有誰不會等待夏天和節假日的人。 畢竟，這兩個是分不開的！ 對於大多數人假期一直與大海相關。 馴化後海 - 但是，往往旅途愉快與悲傷的後果，其中之一結束。

什麼是適應？

馴化是適應新的環境，尤其是對新的氣候條件的過程。 誰改變了一個氣候區到另一個區的人，有必要改變與精神上和肉體上：要習慣新的溫度，空氣，時間差（如果有的話）。

最嚴重的水土不服孩子受苦。 這一切都是因為他們的免疫系統還不是很穩定，身體依然虛弱，容易受到各種影響。 氣候變化的影響可能發生在退休年齡的人，以及那些誰生病患有慢性疾病。

馴化：症狀，治療

為了迅速克服適應期，你需要知道它是什麼表現症狀。 所以：

• 所述升高的溫度 體外。
• 頭痛，頭暈。
• 流鼻涕。
• 腹瀉或便秘相反。
• 咳嗽。
• 睡眠不安。
• 虛弱和疲勞。

通常這些症狀混淆傳染病或病毒的適應，當然，開始用藥。 然而，並不是所有的這種治療是適當的，而且，它可以適應過程加劇氣候變化。

為了避免水土不服的影響，在計劃行程前一個月就要來與他的身體交手。 正確的生活方式， 健康的飲食，維生素和礦物質複雜，以幫助減少痛苦來適應新的環境條件。

後海馴化，其症狀可以是非常不同的（通常是SARS的症狀），更容易通過，如果合理規劃假期，第二天不用上班。 始終留出時間來恢復。

類型水土不服

這取決於你打算度假，適應期，可分為習慣炎熱，北部或山地氣候。

最常見的一種類型的適應的-一個適應 海洋性氣候 馴化後海。 適應熱帶國家的第一個跡象是違反水鹽代謝的。 在與連接在溫度上升的人使用了大量的液體，並因此較少的食物。 身體看起來疲憊和憔悴。 並行打破，體溫調節。 人們不斷地出汗，頭暈。 有頭痛，呼吸急促，乾燥和皮膚發紅。

它不完全傳遞習慣了寒冷，北方的氣候。 氣溫低，變化的光線條件和缺乏陽光可能會導致的：

• 困倦和疲勞。
• 食慾下降。
• 體溫過低。
• 失眠，緊張，情緒抑鬱。

夠難適應在高原運行。 氧氣和高壓的最低金額有時是對健康很辛苦的影響，尤其是在人與心臟疾病和上呼吸道。 氣短，噁心，頭暈，耳鳴短促 - 只有那些經歷過大山的處理這些症狀的一小部分。

因此，任何旅客的基本規則是準備所述生物體，其中將流馴化環境。 是如何適應新的氣候條件？ 這也取決於個人的生活方式和營養。

如何推動適應？

對於任何旅程總是需要提前做好準備。 準備不僅包括預訂，行李服務，航線，也是人體的硬化。

1. 不要緊，什麼國家，什麼氣候將要訪問的人，在任何情況下，適應的過程是通過健康的生活方式和合理營養的影響。
2. 對於身體其餘部分在該國的復甦與其他天氣條件下應繼續至少八 - 12天。 隨著孩子 - 多達二十日。
3. 為了時差並沒有帶來不適，應該有一天的校正模式和睡眠更在家裡。
4. 最好是這樣，這次訪問適逢晚上來規劃行程。 因此，一個漫長而疲憊的旅程後會對人體產生在夜間休息，將是壓力不敏感。
5. 在休息的初期並不需要進行長時間散步和遊覽。 在陽光下16點以後更好。
6. 如果這個山地氣候，我們不應該急於上升。 距離由天旅行，最好是限制600米。
7. 在北歐國家主要的事情 - 不被過冷。 除了保暖的衣服，這是值得採取防風外套。 在逗留在街上的第一天需要被最小化。
8. 在任何行不應該忘記維生素。 他們會增加身體的抵抗力。

後海馴化

這似乎可以在海邊更好的假期？ 沒有！ 然而，對於一些這個假期一直與馴化相關，特別是如果行程發生與孩子們在一起。 與脆弱的免疫系統兒童更加難以適應環境條件 - 幼兒園，學校。 我們可以說對海什麼！

這就是為什麼他們不能忍受不只有海，但習慣了假期後的家居環境。 這種調整被稱為重新適應，並且可以通過相同的症狀馴化陪同。

為了減輕自己和孩子來到後海家的情況，您需要：

• 更多的睡眠，讓身體得到休息。
• 若要作為幼兒園（學校）是更好的後來離開幾天。
• 在第一天的假期後，以避免身體和精神壓力。
• 堅持 一天的制度 和正確飲食（光湯和沙拉）。
• 避免緊張的情況下和消極情緒。
• 如果在後海有感冒，它不能用抗生素東西身體是很重要的。 幾天後症狀消失，和藥品的接收，只能使情況變得更糟。 幫助對抗感冒的維生素和草藥茶。

當海後一個孩子的適應不及格超過三 - 四天，諮詢醫生。 這可能是孩子的身體，為此事，和成年人可以拿起一些外來病毒或魔杖。

休息明智！

幾乎每個人的夏天 - 這是在假期和大海。 陽光，沙灘，碧波蕩漾 - 這是夢想的一年。 這期待已久的旅程不會變成折磨，身體其餘部分在其他氣候區應做好準備。

後海馴化 - 一個正常的現象。 SARS的症狀 - 這是不是一個理由“的報警聲”。 當天，健康的睡眠和營養的正確的模式可以幫助克服適應的時期。