如何煮菠菜

在我們的時代，不知什麼原因，菠菜，綠色，退居第二位。 雖然他的球迷認為，儘管綠葉特定的味道，很難找到湯和愉快的裝飾比菠菜最好的調味品。 當然，這是一個習慣問題。 但不尋常的味道完全重疊實用菠菜。 由於其治療功效，它被列為有效的減肥產品，因為它含有大量的鐵，磷，鈣和維生素。 葉酸菠菜的高含量可以被推薦給患者的血液疾病。

烹飪菠菜沒有什麼難度。 還有一個問題：果嶺煮熟，這樣你煮菠菜之前，他們需要體面的股票。

你能煮菠菜？ 這是，首先，各種與另外其他藥材，蔬菜沙拉的; 綠湯，羅宋湯; 果汁和剛煮熟的菠菜作為配菜。 您還可以囤積他們的未來：凍結，保全。

所以沙拉。 例如，如何煮黃瓜菠菜？ 必須洗淨500克菠菜，除去粗的莖和切碎它。 加入切碎2個中等大小的洋蔥，4湯匙切碎的蒔蘿40克檸檬汁，糖調味。 扮靚沙拉可以是植物油或酸乳酪。 煮熟的重量把半個黃瓜，這表明預芯。

菠菜與菠菜煮製成乾果。 菠菜葉（500克）應徹底清洗，傾一杯水，添加香菜或香菜的枝葉和以上高溫煨20分鐘，所覆蓋。 與蔬菜一起準備菠菜應變，擠壓和砍melenko。 此時，半玻璃研磨堅果2蒜瓣，香菜一對分支，鹽和胡椒莢果，稀葡萄酒醋和添加切碎洋蔥（200克）。 提交表，撒上切碎的草藥新鮮歐芹。 鹽的量 醋 和辣椒取決於口味喜好。 好添加此沙拉，輕輕攪拌，石榴籽和醋代替石榴汁。

不幸的是，中草藥菠菜存放了較長，所以很多家庭主婦想囤積他們未來的，但不知道怎麼辦。 煮長期儲存的菠菜可以是不同的：冷凍，罐裝，甚至......在麵條包括。

冷凍菠菜保留六個月內營養物質冷凍後，作為維生素全家在冬春時期的極好來源。 要凍結菠菜葉，他們需要在漏勺用冷水和地方沖洗和problanshirovat一分鐘。 然後菠菜排水，涼，放入準備好的容器中，置於冰箱中。 只有已經冷凍蔬菜可以分解成包，然後在冰箱左側。

菠菜可以在其自然的形式保存。 菠菜葉需要去，洗淨，倒入沸水中煮5分鐘。 然後，有必要倒出水，並通過絞肉機通過他們。 得到的泥味鹽，燒開，熱擴銀行和不經消毒滾動一次。 瓶最好使用小體積不具有保持在冰箱裡開放，但原漿年底前未使用。

如何煮在冬季菠菜原始的方式，告知以下建議。 煮沸和應變通過篩子菠菜中可以加入 自製麵條 在揉面的過程。 麵團會變成綠色。 它需要薄薄地鋪開，切成條狀並乾燥。 因此，一年四季都可以使用維生素豐富了不同尋常的麵條。