如何強迫自己工作嗎？ 技巧和竅門

有跡象表明，吸引比我們所說的工作更加的許多活動。 通常你只是想而不產生任何出血點。 尤其是這個 問題是相關 的沒有必要去辦公室誰的自由職業者。 正因為如此，如何讓自己在家裡工作，他們知道的第一手資料。 紀委辦公室。 而對於自由藝術家強迫自己做一些事情可能很難幻想的地步。

所以，首先，你需要的工作動力。 簡單地說，我知道你需要一份工作的執行什麼。 這不是為了錢，你坐下來，總是不愉快的任務。 大多數情況下，你有一定的目標。 而光明的是，就更好了。 例如，你想購買一台新的筆記本電腦。 或者，您在銷售上週看到一個漂亮的襯衫。 該目標可能會有所不同，但必須明確說明。 您最多可以節省一些期待已久的，如婚禮。 或較為平淡 - 進修課程，將給予機會，以賺取更多儘管勞動力成本將降低。

這是非常重要的，它看起來像你的工作場所。 在任何情況下不習慣於自己躺在沙發上用筆記本電腦工作。 所以你可以有樂趣。 最小紀律必須存在。 你的工作只是坐在桌子。 和點。 你可以把舊的啞鈴，並稍加按摩球在他的腳下。 並在你的腳下滾動這些項目有樂趣。 它的作用冥想作為佳球。 和你的健康有好處。

一定要創建一個所謂的錨 - 一種儀式開始活動之前。 例如，忠實可以閱讀祈禱，它有助於集中精力，調整到工作，上帝的幫助下進行，當某些任務不是多餘的。 你可以訓練自己的工作不要喝咖啡和紅茶。 使用一些經典歌曲。 只有存在對錨的有效性一個條件 - 他們不應該在其他情況下使用。 這僅僅是工作前或過程來選擇一個特殊的祈禱，茶，不聽音樂，在其他情況下。 如果做得正確，那麼你有反射即將形成（是的，就像巴甫洛夫的狗），你會忘記的問題：“你怎麼讓自己的工作？”

錨可能是不夠的。 特別是如果你的工作不是一天算一天，和不尋常的，但在同一時間，是不是很有趣（愉快）。 在這種情況下，建議不要立即嘗試解決問題，但最輕及其組件的啟動。 漸漸地，你“dogryzete”問題徹底，甚至沒注意到她是非常不舒服。 不要試圖一下子執行。 而你是不是囚禁那段時間，嘗試將最後期限1週為自己設定現實的最後期限之前。 然後，你將可以自由操縱，你將有時間來得多。

如果這個問題是非常大的東西，比如你寫一本書？ 如何強迫自己工作嗎？ 應該把它分成更小的任務，並為每天的標準。 此外，該速率可以是“計件”和“基於時間的”。 例如，每天一頁或每天75分鐘。 此外，這兩種方法是有效的。 他們甚至可以合併，聯合或鏈接。 也就是說，如果一個頁面尚未橫空出世，工作至少75分鐘。 如果您已完成頁面之前，你可以放鬆。 無論如何，這種方法效果很好。 最主要的 - 不需要痛苦地問“你怎麼讓自己的工作？”。

不要害怕勞動和困難 - 他們是怕你，如果你每天都將與懶惰一點的鬥爭。 威爾 - 肌肉，這是完全可能的訓練。 雖然有可能超載不值得的 - 至少，我們不應該試圖超人2週。 獲取失望。