代謝綜合徵：預兆威脅的疾病

這名來自西方給我們，但它不是用來指代特定的疾病，並描述症狀複雜。 然而，它們合在一起能引起相當某些疾病：中風， 血管狹窄 和II型糖尿病。 因此， 代謝綜合徵 是單獨分離出來，誰擁有它的人是醫護人員指導下。

這個問題不僅適用於美國，也有很多人在俄羅斯誰有代謝綜合徵。 定義它連接，首先，與人類識別肥胖。 誰通常表現在這種狀況呢？

• 人們向心性肥胖。 通常情況下，男人誰擁有多餘的體重集中在腹部。 女人也一樣，是一個國家，但指標的數量，以確定是否向心性肥胖，使用他人。
• 誰擁有對胰島素的敏感性降低的人。 正因為如此，糖和脂肪在血液中的含量增加。
• 其他 風險因素： 一個成熟的年齡，遺傳傾向，激素紊亂，缺乏體力活動。

同時患有代謝綜合徵的症狀，如 增加的凝血 和炎症在身體的不同組織中表達的朦朧。

如何定義代謝綜合徵？

• 患者壓力比在休息135/85更大
• 升高的血糖空腹
• 在女性，腰圍大於88厘米，男性 - 超過100
• 比血液150毫克/升甘油三酯更多
• 降低HDL

如果有以下症狀的至少3，條件是存在的。 什麼是它的發病機制？ 代謝綜合徵與慢性暴露於大量的糖和甘油三酯在血液中的所有器官和系統有關。 隨著時間的推移，他們只是不再正常工作。 此外， 內臟脂肪 展覽激素活性，這對機體的一般狀態不好的影響。 代謝綜合徵的發生與營養不良，大量食用動物脂肪的存在有關。 患有這種疾病的素食主義幾乎從未受到影響，而素食者 - 並且永遠。 這是 - 富裕，疾病的時候手總是有很多脂肪的食物，並沒有需要移動，你可以上車，並獲得在正確的地方舒服。

哪些測試可以檢測代謝綜合徵？

糖，膽固醇和高密度低，總膽固醇，甘油三酯。

治療的目標 - 防止糖尿病和心臟疾病。 醫生會建議一些措施來減少壓力，“壞”膽固醇， 血糖 和甘油三酯。 然而，部分措施將無法逃脫 - 你需要改變整個人生的方式。

首先，我們必須仍然減肥。 事實上，這不是那麼複雜的問題，它吸引我們的女性雜誌。 減少熱量攝入與普通一起，如果不是最困難的，體力活動幾個月將顯著改善你的病情。 通常足以減掉5公斤白糖下跌。 要做到這一點，你需要減少熱量攝入500-1000處的熱量和包括日曆每天散步至少30分鐘。 雖然最終還是要提高自己的速度，並逐步向運行。 首先間歇，然後運行完全程不停止。 順便說一句，同樣的距離可以增加。

在一般情況下，你需要達到正常體重。 這樣BMI不超過25。如果你成功了，那麼即使是這樣一個可怕的疾病如II型糖尿病，也不會為可能。 你需要改變你的飲食習慣，減少飲食中的脂肪量，戒菸，開始每週吃魚至少兩次，如果肉必須是瘦肉，魚，相反，應該是油性。

一定要考慮到風險因素 - 而改變自己的生活方式，只要它沒有這樣做，因為嚴重的疾病。