什麼是遺忘的心理？ 這個概念，原因，預防

什麼是遺忘的心理？ 這是記憶的基礎工藝之一。 它們還包括存儲和回憶，保留和認可。 他們有著千絲萬縷的聯繫，這意味著他們都不能獨立於其它拍攝。

但這篇文章的主題，只是忘了。 其原因將加以考慮，尤其是處理的流程，影響它的因素，該類型的建議，以打擊這種現象。

什麼是健忘？

在心理學中，它接受給遺忘了以下定義。 的播放能力和識別這種損失之前存儲。 一個此定義已經明確的是遺忘取決於從上述至少三個過程。 它與記憶密切相關。 這很容易解釋：沒有另外一個是不可能的。 直到信息存儲，它不應該被遺忘。 這是識別過程中非常重要的一點。

分類

有遺忘的兩個同樣重要的分類，他們的每一個場地組成。

根據第一部分釋放現象（這意味著在心理學這樣健忘解釋先前存儲的不完全的或錯誤的再現）和完整的（信息的絕對損失）。 據認為，他們忘了，大腦（意識）濾波器為微不足道的，不重要。

第二分類是通過時間和過程的長期（其消光）表現（由神經連接的抑制解釋）來確定。

為什麼會出現這種問題？

在遺忘的原因的一般情況下被分成兩個單獨的組。 首先認為這是一個自然的過程。 這一點，例如，不良存儲的信息晚上或遺忘的想法，人們想到只是睡前。 此外，我們往往忘記了不愉快的回憶：睡眠完全從內存中清除它。 故曰，“就可以了睡眠”。

第二組少遠大的。 從本質上講，它的非天然遺忘所有的情況下，例如，心理問題的調查。 但這個理由是基於這樣的原則，一個人經常說：“我忘了”關於煩惱和不開心的活動。

遺忘的過程

遺忘的過程是不平坦的。 “我不記得” - 這種說法是，該信息不能被複製。 但心理學家傾向於認為不完美的過程，並且在所發生的方式。

遺忘的趨勢是，第一，它是快速，然後更慢。 在記起了的例子：在學習數據的第5天將早於這一時期的結束被刪除。 當然，既要考慮到一個事實，即內存是所有不同的，因為這樣的嚴格框架定義不是全部。

遺忘的特點

遺忘的一個有趣的特點是改進的延遲再現：這是最準確的記憶幾天後表現出來。 這種現象在心理學上叫做回憶。

作為遺忘的記憶是人類的基本問題

的存儲器的機制通常與存儲器相關聯。 但也有科學家說，為了讓它得到充分的研究，既要著眼於遺忘，而不是記憶。

遺忘機制

幾個答案就忘記的機制的問題存在。

第一個是甚至沒有效果忘記男人說，“我忘了”是不是因為信息是從腦子裡抹去，但因為它不是擺在那裡。 在當發送數據的時候，他們沒有被聽到，考慮到，作為一個結果，並存儲。 例如：在課堂上的學生，這很坦率地說不會記得問最後一次，當有人說，別的東西分心：例如，在一個朋友的聚會。

第二個答案是把重點放在通過事件。 這是接收到的信息，但最終還沒有在短期也不在被傳輸 的長期記憶。 最有可能的，大腦中發現它沒有那麼大，所以，有更多的。

的遺忘的原因分類

本文前面有遺忘的被認為是導致兩個大組。 但專家同時分離並指定主要的。

移位

鎮壓 - 一種遺忘只發生在潛意識層面。 它成為適應，當人們不自覺地阻止恐怖的回憶，可以傷害他的工具。 根據弗洛伊德，深藏在潛意識裡，這些信息仍然存在，並有可能“拉”出催眠的幫助下或在夢中透露。

失憶，考慮極端形式被定義為一種精神疾病。 它的特點是個人回憶的全部或部分損失。 在失憶症有其有趣的特點：它是已知的是，雖然人不記得他是誰，習慣和技能，他已經離開了。 這意味著，健忘不要求受害者重新學習閱讀，寫字，穿衣，吃飯，自己做飯。

失憶的形式

歇斯底里的失憶是心理障礙的最有名的形式。 它不被生理或有機的原因引起的。 通常情況下，這種失憶是部分 創傷後綜合症。 此外，它是暫時的，這意味著人類的記憶很快完全恢復。 此外，這種失憶醫生，親屬和受害者的朋友的治療幫助他任命周圍談論過去特殊的藥物，用於的他是誰，逐漸記住它的事實的人。

生理原因健忘症 - 是酒精和各種精神和麻醉物質，疾病和損傷，特別是腦損傷。 這樣的遺忘可以是暫時的還是持久的。 這就是所謂的有機健忘症。

心不在焉和健忘的日常生活 - 失憶的中老年人的跡象。 這是對過去的一個詳細的複製，但它是目前非常漫長的方向。 這種形式的失憶症，這往往被證明是一個常數，被稱為全球dementsialnoy。 心理學家裡博的法律，或反向內存速度的規律相關的。 此外真實姓名 - 回歸的規律。 它在誰在十九世紀擬定它的心理學家的榮譽而得名。 裡博定律是典型的老年人或患有某些疾病。 忘記（回憶破壞）開始，最近的事情，越來越多的驚人的過去。 最後一個階段 - 遺忘的習慣和技能。 這個過程涉及到的個性和本能的內存破壞 - 最耐磨件。

如果忘記了法裡博是由於疾病，它是可以治療的，並且在順序回憶的損失有。 但是，如果原因 - 老年，它仍然只是維持目前的現狀（回歸進展速度緩慢）。

有意思的是，儘管媒體上頻頻凸顯失憶的情況下，發現它並不像常見的如人們想像的。 在忘記它的情況下，共花費很小的比例。

抑制

抑制 - 遺忘的第二大原因。 與此相反的位移，這是反過來，是有意識的。 一個人可以試著去忘記一個人或一個事件，其中他是難過，為他感到羞恥行動，等等的行為。N.

衰落和失真

由於衰落和失真比抑制或阻遏更經常發生。

無人認領的知識早晚開始消退：例如，一個人都知道，在某些時候它已經存儲在手機內存中，所以把它在我的記憶不是那麼重要，你只需要明白的地方的信息。 技能幾乎沒有受到衰減，而不是具體的數據。 此外，眾所周知，早期獲得的知識，更好它們存儲。 例如：教訓將在兒童早期外語相比，他研究作為一個十幾歲，甚至到成年記住更強。

然而，衰落不能被明確視為遺忘的主要原因。 事實上，它經常發生，沒有噱頭，一個人說“不記得了”關於重要的事情，不止一次使用它們，並在同一時間無用的東西不斷地在他的腦海。

干擾

失真或干擾 - 新的事件（數據，知識，信息），與舊的記憶的組合。 這導致後續部分遺忘。 此外，干擾也會干擾記憶。 這是很容易看到如何相互關聯的記憶和遺忘。 甚至因素影響它們，有時類似，連接或相互產生彼此。 具體地，在目前的情況下，有兩個因素是重要的，例如主動和倒攝干擾。

追溯干擾

追溯干擾 - 在其中，當新知識由老戲堵塞的現象。 在這種情況下，數據必須是彼此相似的東西：例如，兩種外語。 誰知道英語並開始研究德國將面臨的英語單詞，最近並沒有引起他的任何問題，困難回放的人。 同時德國同行會被記住要容易得多。

又如：用於檢查的準備。 研究物理學和化學的時候，但一個又一個閱讀對經濟的線程可能阻止對方追溯干擾不會成為障礙。

前攝干擾

主動干擾 - 相對前一個的現象。 在這種情況下，舊的知識，相反，阻礙通過新的。 他們彼此變形混合。

主動干擾很容易考慮學習節的例子：開始是很容易記住，由於主導地位，最終的效果 - 因為知識新鮮，容易得到他們的記憶，他們是，可以這麼說，在表面上。 但無論出現失真，或完全擦除的中間。 她的東西，在更大程度上，衝擊前攝干擾。

關於遺忘心理學理論

在心理學記憶過程解釋了聯想和思考。 從這個角度來看，遺忘表現為協會的崩潰。 推薦重複和使用存儲的信息，以保持通信的完整性。

艾賓浩斯遺忘約

H.艾賓浩斯，來自德國的心理學家，兩個世紀前就已經研究了其中一人忘記了信息的規律性。 艾賓浩斯遺忘規律，多年來一直沒有失去意義，並繼續即使在現代心理學中使用。 上述進行主動干擾，可視化顯示，也該法律的例子，因為科學家們發現，這類信息在開始和結束時要記住最好的。 艾賓浩斯做了他們的調查結果進行大量的實驗結果。 他的發明是示出該處理的圖案的遺忘曲線。 簡言之它可以這樣描述：時間越久，從記憶的時刻，這些信息的影響就越小。

艾賓浩斯還發現，具有意義的數據，一個人記得比那些不攜帶任何意義更好。

如何降低健忘？

建議打擊遺忘，當你試圖記住以下信息：

• 當記憶必要解釋信息（基於上述艾賓G.ö製造）。 也就是說，如果你想記住的東西，它是更好地使用好老的智慧 - 為更好地學習和理解，而不是死記硬背。
• 重複信息，其中所述第一重複和記憶之間的時間應至少四十分鐘。 重複地在頭幾天的數量和逐漸減小。

建議認為，對高品質的存儲和避免遺忘消化信息，需要得到更多的時間超過一天。 “勝利愛準備”，高品質和持久的。

遺忘：但是它是一件壞事？

當被問及什麼是心理學的遺忘，它使沒有感情色彩非常精確和科學的回答，只有定義。 但是，如果你問他一個簡單的門外漢，他會給他和他的態度也和大多是負面的。 我們相信，記憶，遺忘 - 概念的對立面。 請記住 - 好了，不記得了 - 它是壞的。 當然，遺忘可能會導致困難和障礙，但它確實有積極的一面。 像硬盤一樣，人類的記憶被清除，這使新的信息更多的空間。 此外，如上面所討論的，等現象健忘症，可以是作為封閉的記憶，創傷性意識有用。 最終，記憶功能的所有進程，以幫助清除這個複雜的機制，包括記憶和遺忘，識別並播放。

人的因素

在心理學遺忘研究與其它存儲過程的連接，但仍然在一般意義上。 忘記了法律的一些工作，但不是絕對的確定性。 最重要的是 人的因素： 人的記憶力比較好，有人更糟糕。 一些方法和說明必須“自身調整”，給身體和心靈，這就是為什麼遺忘的特性 - 通用於所有的過程，它是每一個人。