維生素頭髮。 評價和建議

美麗，健康，整齊乾淨的頭髮是一種呼籲每個女人的卡。 他們是在良好的條件下，這是必要的，不僅重症監護他們，而且吃的權利。 在成長的頭髮頭大成果有助於實現 對頭髮生長的維生素。 女孩誰了複合維生素的評論，有很大的不同。 這是由於這樣的事實並不總是對他們的接待是平衡的。

讓我們來看看其中的維生素是必要的問題 對頭髮的生長。 例如，生物素的缺乏會造成損失或白髮的過早外觀。 缺乏硫胺素和riboflafina將減緩其生長。 美容基地 - 維生素頭髮，現實中的女孩子，經常服用這些藥物都非常清晰和令人驚嘆的成績說話。

讓我們先從B族維生素：

• 硫胺素（B1）。 它負責在體內的壓力水平。 應力的影響可能是脫髮，失去光澤。
• Riboflafin（B2）。 負責我們的頭髮的整體狀況。 缺乏這一重要問題導致脫皮的皮膚，和尖端部分的乾燥，皮脂加強。
• PP，菸酸。 促進血液循環，也需要彩色顏料的形成。
• 泛酸 （B5）。 參與組織再生。
• 吡哆醇或B6。 防止頭皮屑。 還參與了血清素（好心情的激素或“幸福激素”）的合成。
• 葉酸 （B9）。 可以顯著改善頭髮生長。 它與B5和B12完美融合。
• 鈷胺素或維生素B12。 負責頭皮，這是對頭髮的條件非常有利的影響充氧。

這些物質的主要來源被認為是肉，油魚，各種堅果，乳製品，麵包，乾果，雞蛋，菜花，豆角，蕎麥，腎臟和肝臟。 在產品的B族維生素含量豐富的一個特殊的地方拿啤酒和麵包酵母。 只需要酵母應該是非常謹慎的，因為他們改善食慾，如果不控制自己，它可以極大地發胖。

為美容捲髮其他組件：

• 視黃醇（A）。 視黃醇的量取決於密度和光澤。 它能防止紫外線輻射的有害影響。 它有助於保持彈性。
• 維生素F.負責脂質平衡。 它有助於消除脂溢性皮炎和痤瘡。
• 維生素E是負責食品。 憑藉其缺乏強有力的損失開始，頭髮變得沉悶而脆。
• 抗壞血酸（C）。 這是保持我們的腳趾毛細血管。 它保護燈泡不受損壞。

如果一個女孩都想擁有一個華麗的厚厚的拖把應該修改和補充你的飲食和頭髮添加維生素。 客座專家告訴我們，這是必要的，和其他元素的良好增長。 這些包括：鋅，鐵，銅，鈣，鉬，硫和某些氨基酸。

許多專業產品目前包含 頭髮維生素。 評論 有關該產品的說明他們是非常有效的。 裝置可以是油的形式，以及噴霧劑，血清，安瓿。 但經常使用的只有當他們的應用程序的結果將是明顯的。

回顧許多出版物後，可以使含有頭髮維生素的最有效的工具，一個小名單。 與積極的內容評價下列藥物：«完美“，”Pantovigar»，«VITRUM美容»，«梅爾茨美容»，«INNEOV的頭髮密度“。 他們不應該超過一年的一行。 有必要給身體得到休息，以避免習慣。 服藥前最好諮詢醫生。