枕頭球練習費，其功能和選擇

在現代的計算機和信息技術，在越來越多的共同“坐”的職業，它讓你的身體形狀不夠好是很重要的。 對於這個不平凡的任務，以幫助我們這種模擬器的體操作為fitball。 這是多麼大的球，這被認為是最簡單，最有效的工具之一鍛煉身體。 它的顯著特點是通用性和緊湊的尺寸使其能夠方便地裝進你的房子或公寓，每個人不管多麼接近。

Fitball出生於瑞士，在那裡它被發明特別忙碌的人患有腦癱，那麼，有興趣的醫生，決定用它和在創傷後時期的人。 職業fitball加大協調，強化韌帶和肌腱，肌肉保持清醒狀態，防止停滯在體內。

應選擇自己fitball是什麼？

目前，兩類份額feetball的基礎上，人的成長，和另一個在他的手臂擺動的長度之一：

• 當155厘米的體高，直徑fitbol 40-46厘米。
• 如果身體向上的高度，以169-170厘米fibtol直徑為54-55厘米。
• 上升到171-186厘米65厘米fitball覆蓋。
• 身高187厘米及以上 - 75厘米fitball覆蓋。

為了確保球是適合你的，你應該檢查，以確保，而坐在它的軀幹和大腿，膝部，小腿，小腿和腳之間的角度為80-100度。

在外觀上分離fitball

有一個與“耳朵”，“角”或處理球，他們主要是直徑小於55厘米，和必要的初學者，兒童或孕婦。 還有尖峰按摩fitbol（例如直徑為55至65厘米至）。 在其整個表面有額外的生長從而提高對患者的傷害和中樞神經系統疾病的治療效果。

支持方面，有fitboly從底部的腿，但不要濫用它，因為它是你的工作，這會教前庭器官被保持就可以了。

在選擇feetball而且由於它行使，確保：

• 接縫，關節粘連的地方有毛刺和光滑。
• Fitball完全抽，當你坐在它變成一個蛋糕。
• 定性fitball包含不允許污垢和灰塵建立在其上的材料，並在與他接觸一個不錯的溫暖的感覺。

值得一提的是，fitball，這是從破保護，而且是專為人們誰是肥胖的身體。 它是由具有特殊的閥具有高強度的材料製成，並且上述 - 它不破裂載荷和慢慢放氣。

這是孩子們這樣fitboly具有不同形狀的廣泛流行。 它可以幫助他無法從訓練分心，並以有趣的方式處理這個問題。

我們可以說，fitball佔據了可用於誰想要不運動，只是想保持你的身體在清醒狀態下，從事預防多種疾病的誰認真地參與人的模擬器的利基。