本賽季的產品：一個柿子。 有用的屬性和禁忌症

在冬天，比以往任何時候，我想的水果。 我想明亮的陽光下。 也許這就是為什麼我們如此喜歡來自海外國家，在那裡永恆夏天引進五顏六色的水果中。 明亮的橙色，他們像小太陽，照亮了我們的陰沉冬短天。 橘子，橙子，柿子已經在我們的飲食變得規律客人早春。 如果親柑橘我們都或多或少清楚，已知的是柿子？ 這種水果的有用的屬性和禁忌症是感興趣的多。 我不知道這是否水果哺乳的母親，因為她必須仔細監視菜單上的食物。

柿子：有用的特性和禁忌症

因此，柿果是相對薄的皮膚，其顏色從淺色至暗橙色，有時類似於胡蘿蔔範圍。 柿子的所有愛好者眾所周知，其果肉可以撻和粘性，並能 - 甜蜜蜜，並在你的口中融化。 這些性能主要取決於 各種柿子的， 和存儲方法。 例如，它不象許多人的特性酸味消失在低溫下（即，存儲在冷或甚至霜）。

放棄這個東方異國情調，人剝奪的維生素和礦物質，需要這樣一個沉重的季節性週期花束的自己。 柿子的營養特性是如此之高，它偷偷打電話水果的女王。 它是用於貧血，動脈粥樣硬化，心臟疾病的預防和治療，防止癌症的發展，以改善視力和大腦功能。 此外，建議使用來緩解抑鬱，改善睡眠，並設置心情，性能和耐用性。 亮橙色柿子示出了β-胡蘿蔔素，這是優於這種物質在南瓜和胡椒的內容的高含量。 這個元件是用於皮膚和用於預防眼部疾病是有用的。 但是，什麼是特別重要 - 是柿子有因碘含量高的甲狀腺功能產生積極的影響。 柿子中含有豐富的具有實力和抑鬱症的損失產生積極的影響快速利用的糖。 然而，由於這個元素，這是禁忌的人與肥胖和糖尿病。

營養成分， 熱量。 柿子 乳母

柿子包括以下主要組件人類維生素C，F，A，B1，B2，B3，β-胡蘿蔔素，鐵，磷，銅，鈷， 碘，鉀， 鎂，果膠，蘋果酸和檸檬酸。 這不是物質的整個列表，但即使在這個名單可以多麼誘人的柿子中可以看出。 有用的屬性和禁忌證的所有產品，包括那些從這個漿果。 但是，他們並不適用於哺乳期婦女。 此外，兒科醫生推薦它在那裡，只需要看看寶寶的反應。 如果他沒有過敏和皮疹，腹痛和椅子的障礙，那麼媽媽就可以盡情享受這個產品，但是，當然，在合理的部分。

儘管含糖量高，柿子 - 低卡路里產品為100g - 只有62千卡。 因此，營養師建議每天柿子1-2枚減肥，而不是所有的麵包和巧克力盛宴。 和好處將是，和多餘的體重不會增加。 這是這樣一個有趣的柿子： 有用的屬性和禁忌存在，但首先仍然是很多。