月經前腫脹：如何擺脫？

在13-14歲每個女孩都面臨著月經開始。 這個過程並不痛苦，有的帶來了不少的麻煩和不便。 月經前腫脹遭受每個第三個女人。 他們通常發生在腳，腳踝，臉上常和腹部。 你能處理他們呢？ 對於這個問題，我們試圖找到文章中的答案。

額外的重量或腫脹？

許多婦女說，之前月經開始恢復。 變小喜愛的牛仔褲，連衣裙和開始推測過於迅速。 在這種情況下，不飲食和運動沒有幫助。 在的原因是什麼？ 所有事情水腫，這是有問題的處理。

專家指出， 激素 的婦女，這些天發生巨大的改變。 代替通常的雌激素黃體酮來，這有助於液體瀦留在體內。 月經前腫脹 - 一個女一個平常的事情。 多餘的液體關鍵日子後不久出現安全。 形成回原位。 如果腫脹太麻煩的女人，讓她的正常生活不可能的，這是需要諮詢醫生。

為什麼會出現腫脹？

在女性論壇中，你經常可以看到這樣的問題：“月經前為什麼膨脹的身體嗎？”。 其原因可能是在每個女孩的身體的個體特徵。 在這種情況下，不擺脫這個問題。

如果激素的情況下，你可以嘗試調整的總體背景。 要做到這一點，你必須通過相應的分析。 雌激素，它發源於血液之前危急時刻，能夠在體內保留鹽。 與此相關，液體不排出到外部，形成腫脹。

另外，主體可以缺少兩個元素：鎂和維生素B6。 他們不僅對正常的一般健康很重要，而且要保持所需的水分平衡。

如果腫脹去後，開始去察覺麻煩不值得跳動。 在90％的情況下，這種荷爾蒙失調。 通過使用避孕片，其被單獨地選擇，基於分析對激素的結果恢復它。

當腫脹持續，就醫。 這可能表明：

• 血管病變。

• 心臟衰竭。

• 問題淋巴結腫大。

• 靜脈曲張。

在月經來潮前的任何情況下膨脹的身體，最好是諮詢醫生。

誰更容易出現水腫？

還有誰吃虧月經太硬女人的類別。 這可能是作為一種生物體的單獨的特徵，和激素故障。 最常見的婦科醫生治療的婦女同樣的問題：

• 經過30多年。 在這個年齡段的激素開始改變。

• 隨著週期不規則。 在這種情況下，除了嚴重水腫可加入婦科疾病（囊腫，息肉，子宮內膜異位等）。

• 隨著排卵週期。 不排卵發生在一個女人，她不能懷孕。

月經前腫脹女人可以提供一個很大的麻煩，尤其是在夏季，當其他因素有：溫度高，濕度低。

擺脫水腫傳統方法

許多婦女問你如何能擺脫浮腫？ 讓它很簡單。 醫生建議，增加消耗的液體量。 這是更好的，這是沒有氣體或天然蔬菜汁的水。 有助於洗滌液排出毒素和過量的鹽，其累積在組織中。

盡量吃少咸，煙熏，辛辣的食物。 您也可以減少鈉的數量，而只與你的醫生協商後沒有對身體的危害這樣做。

如果在月經前腫脹帶來麻煩的重量，最好的方式來擺脫他們-在此期間穿彈力襪。 這種方法只適合涼爽的季節。 現代化的生產有一個美麗的景色，各種圖案和顏色。

許多婦女服用利尿劑，但它應該與醫生協商後進行，否則情況可能變得更糟。

吃的飲食

關鍵的日子並不折磨之前腫脹，女性應堅持飲食。 忘掉快餐，油膩，辣，咸，熏制食品。 飲食應包括含有鉀的食物。 其中有：香蕉，魚，菠菜，燕麥片。

完美的補充，使用新鮮的漿果，水果和蔬菜。 希望排除紅肉，它增強孕激素在血液中的水平。

現在是時候使用傳統醫藥

許多婦女感興趣的問題：“為什麼月經前腫脹不能永遠刪除嗎？”。 為了應對這個問題，就必須找出來，使之發生。 如果是個人的特點，將不得不接受並盡一切可能減少腫脹。 在這種情況下，來到草的幫助。 例如，藍莓葉有助於從體內抽出多餘的水分。 同時也改善皮膚狀況。 禁忌 - 接受血液稀釋劑。

具有另一種天然劑利尿作用 - 共同蒲公英。 把它根據寫在細節包裝上的說明應該。 水腫也可以幫助一個輕柔的按摩和對比淋浴，以及壓縮。

對於許多女性來說， 關鍵的日子 並不順利，因為我們想。 很多時候，他們被折磨月經前腫脹。 其原因可能在於違反了荷爾蒙平衡的。 在任何情況下，都需要與你的醫生諮詢。