它傷害踩腳趾。 這是什麼意思？

經過漫長的散步，鍛煉時，由於不舒服的鞋，如果不是有時候感覺踩腳後跟沒有明顯的原因。 什麼能說，它是 - 只是疲勞或健康故障的信號？

跟骨的特點

這是最大的腳的骨骼，它位於以這樣的方式，她的整個身體重量是必要的。 同時它具有海綿狀結構，然後，隨著時間的推移，它趨向於從恆定應力磨損。

這就是為什麼傷害踩老人的腳後跟。 在跟骨從沿鞋底的長度和蹠骨腳跟肌腱連接。 出於各種原因，這些組織可以成為發炎和疼痛變得踩腳趾。 它是一個炎症過程 - 它幾乎是不可能確定，因為顯然它不只是疼痛任何方式出現。

可能是什麼原因

首先要考慮一下自己的鞋子。 太緊？ 或高？ 這是在腿上循環系統問題和疼痛的直接路徑。 無危害較小太低鞋。 在一個完全平坦的唯一身體的重心時髦“芭蕾舞女”或運動鞋是專門轉移到腳跟，而不是分佈在整個腳部，符合市場預期。 然而，在屬性只是由於身體疲勞腳跟疼痛是魯莽的。 事實上，也有因為它的感覺踩腳跟的原因有很多。 什麼難道是-關節炎， 滑囊炎，跟骨骨刺，痛風，或可能感染？ 這些診斷是非常真實的。 唯一的可能性，找出真相，得到正確的治療 - 一次全面體檢，需要X射線。 部署實驗室分析將有助於確定 代謝紊亂 在生物體，高尿酸-痛風的根源。

怪是一根筋

由於受傷或永久荷載，例如，常穿著高跟鞋，會發生這種不愉快的事情苦惱，充其量 - 拉伸足底肌腱。 在某些情況下，我們可以假設，如果腳趾痛苦的一步，這是 跟腱斷裂， 最大的，其高度小腿肌肉到腳跟骨。 這是一個可以在後面的腿在碰撞過程中發生的運動員，當您試圖跳到拉直腿部，以及在秋季嚴重的傷害。 在這種情況下，疼痛會大大感受到了腿後面，在腳跟部位過渡到鞋底。

在什麼時候痛苦的-這也很重要

疼痛的腿 ，晚上可以被描述為一個平庸的疲勞，以及感染，或啟動一個冷-如你所知，這種疾病開始全身酸痛，最重要的關節。 這可能是反應性關節炎的症狀 - 在這種情況下，疼痛夜間尤甚，並拉動特徵。 如果腳趾早晨痛苦的一步，它可以是足跟骨刺的跡象。 當疼痛的運動活動稍減，並在休息恢復。

如何緩解腳後跟疼痛

由於症狀和疼痛的原因各不相同，最合理的是及時治療醫生。 但是，這並不意味著我們不應該試圖減輕他們的痛苦。 如果足跟疼痛和關節疼痛有助於冷敷。 你可以簡單地起床，撲滅用冰水受影響的腿，並立即躺下。 也有必要採取止痛藥，擦藥膏分散注意力，如“Fastum凝膠”。 而且，當然，不要忘了預防。 如果足跟疼痛，最好是約重練習和慢跑忘記 - 這將是足夠的了。 在已經提到的高跟鞋 - 不超過5-6厘米，不小於2厘米的連續唯一不能走路的人，尤其是那些誰有扁平足.. 結論 - 一個平庸的忠告：本病是比較容易預防比治療。