修養, 心理學

如何走出自己的安樂窩，為什麼呢？

大眾從舒適區退出可以有很多麻煩毫無準備的人的。是否顯著突破自己的成見？如何走出自己的安樂窩以最小的損失？

什麼是舒適區？

舒適區 - 人的心靈的熟悉而舒適的狀態。這是由於固有的習慣，思想和行為模式。這種舒適的生活在其中的人感到安全時，有沒有動力採取行動或做出努力。

舒適區 - 一定階段後，這名男子已經用自己的知識，行動幫助做。他與住房，就業沒有問題。它與金融財富或多或少滿意。這是為了滿足基本要求：

飢餓和口渴;
的安全性，沒有恐懼;
信心，可靠性;
性生活滿意度。

一個人是在熟悉的環境，熟悉的執行行動。對於舒適區如下區異常行為。思維的改變陳舊觀念，行動意味著走出你的安樂窩。圖片習慣改變生活的新的裝飾。

只有當一個人有意識地決定走出自己的安樂窩，他試圖改變行為的刻板印象，思考著。只有這樣，問題出現了：“如何走出自己的安樂窩？” 人人都把自己的決定，改變生活習慣，是其後續全權負責。

走出舒適區

有兩種方法從舒適區退出。

第一 -在條件，環境的突然變化。有可能是經濟危機，當人們失去了一切，從頭開始生活。監獄或軍隊 - 也走出舒適區進入未知的環境。病情嚴重者，在很長一段時間都在醫院的病床上度過，改變習慣的方式。就業和住房方面的缺失導致一個人去到一個陌生的方向，尋求新的方式來解決這個問題。

第二 -有意識地決定離開舒適區。這是最溫和的方式，當出現在我的生活改變任何的機會。在那一刻，當一個人決定現在是時候走出自己的安樂窩，它可以採取隨後可能導致個人或事業發展的行動。它應該考慮到的人，他的年齡，並且它已為自己設定的目標的能源潛力。

秘密危險的安樂窩

如何走出自己的安樂窩？你需要擺脫它呢？舒適區有動力不足，職責的日常力學性能，常規。好奇心增強邊界的知名存在。該法律作出的延期生活在幻想，只有最好的來放縱自己。

必須摒棄虛假的誤解。開始按照“此時此地”的原則去生活。習慣性的存在，隨後可以導致實現生活已經過去了，並尋求更沒有什麼。因此，每個人都為自己為自己決定 - 是否出了平常狀態。

為什麼要你的安樂窩？

人是不斷經歷著不同尋常的壓力或花時間在不熟悉的情況下，盡快適應新的生活條件。為了不被邊緣化，退出的命運或意外危機的舒適區的打擊可以準備你的頭腦，使之靈活。

據認為，出路你的安樂窩 - 發展的必由之路。在這樣成長的階段，是唯一正確的。可是後來，當人已經發生了作為一個人，發展的路徑，可以不用離開舒適區進行。因此，無論你想改變熟悉的環境？

舒適區使一個人認為這一切都是他的控制之下。固定在一定的狀態下防止了人解決了存在於該階段的問題。

例如，有一間臥室的公寓，但想兩層樓的房子。作為一個在舒適區，這樣的問題不能得到解決。有必要採取不尋常的步驟來解決這個問題，人們會來到一個新的階段。

然後，他將面臨也必須解決其他問題，推動了新舒適區的邊界。這樣的邁向新的目標和目的運動，能夠提供人類發展。它不一定是有形資產。精神發展是不那麼簡單，因為它乍看起來。應對慈善事務沒有那麼複雜，有時需要更大的影響。

舒適區的產量必須提供自己的外部和內部資源。它是能源，焦點，健康，時間，穩定繁榮。

心理分量走出舒適區

改變的心理狀態進行的安樂窩。壓力，內阻，自欺欺人 - 的基本技術，幫助身體恢復到原來的，舒適的狀態。

如果你把一個自然的人的成熟，人格成長，獲取知識和經驗的經歷危機。這 1年的危機， 3年，7年，青春期危機。成長起來的這種里程碑 - 最生動的示範。但他們都導致你的舒適區的擴張。兒童好奇心驅使他克服了重重困難。有了這個來成為一個人的步驟。

成為舊的，有一份工作，一個家庭，一所房子，一個人擺脫的需要的東西努力的方向。此外，在一些情況下，如果你不能讓他的計劃，他試圖貶低心理上的事或人際交往。

例如，我想購買一台洗衣機，但沒有多餘的錢。那人，不想讓自己的安樂窩，試圖貶值它（花費了大量的水或粉末，噪音或佔用很大的空間，只有懶惰的人在車上洗的衣服）。

自欺欺人，折舊，恐懼，懶惰回報的人在平時的舒適條件。增加限制，通過遞延生活規律的啟發。但是，我希望的還是要來，我們可以實現很多，常常被證明是幻想。

舒適區的縮小

逐步縮小的舒適區個人的退化。這是當必要的東西是不必要的情況。酗酒，吸毒 - 縮小舒適區的最顯著的例子。所有的人的存在減少到必要的精神狀態。缺乏習慣性中毒導致的侵略，不可預知的行為，自殺。

在狹窄的安樂窩逐漸成為多餘的工作，家庭，家族。貶值的關係，財務獨立。一個人滿足於一點，說明對生活他無所作為的哲學觀。

拓展舒適區

擴大你的舒適區，通常限於必要的行動，它不想做的事。更多的時候一個人試圖擴大自己的安樂窩，就越容易無痛，之後的過程。

不應該突然改變自己的生活習慣，環境。在任何情況下，不要在風險暴露你的健康。邊界只有循序漸進，逐步擴大將使心靈順利適應新的條件。如何走出自己的安樂窩？心理學提供示範作用。但是，應用它們在生活中，還是找到發展的道路 - 人們必須對自己的決定。

有必要確定的動機和他們的行動的最終結果。這需要你的舒適區的擴大，並應在未來帶來了什麼？重要的是要關注清楚地知道自己的行為，有足夠的時間和內部資源來實現它們。

例如，有成為該銀行的董事的願望，但沒有專業化，使用它可以到達目的地。找出真正的問題，並從青年時代對它的處理是很重要的。推的界限，從一個階段發展到一個更高的水平的能力，習慣不停止幫助的人帶來生活中實實在在的成功。