只有1小時，睡眠不足的雙打車禍的風險

據最近的報導，睡眠，切只需1個小時，幾乎翻了一番事故次日的風險。 如果你4-5個小時的睡眠後，即可獲取方向盤後面，這起事故發生的機率，增加了4倍。 “這相當於在極端醉酒狀態駕駛，” - 警告道路安全。

為什麼重要的是得到足夠的睡眠？

“這是睡眠你的駕駛能力的量，並進入事故風險的效果的第一個測試”， - 說布賴恩Tefft，該研究報告的作者。 他補充說，司機逃之夭夭的時間之前沒有重視到什麼是根本錯誤的。

“美國國家公路交通安全管理局（NHTSA）認可的睡眠不足的問題，並很快將制定打擊駕駛的新戰略而昏昏欲睡， - 說Brayan托馬斯，與聯邦機構的公共關係服務部主任。 - 不是每個人都不敢開車而陶醉或風險並行拿起消息與汽車的管理，但任何人都可以在方向盤後面困“。

全國衛生機構建議健康成人睡七 - 每天晚上九點鐘到。 青少年和年輕人誰在剝奪睡眠的狀態下長期，可能需要更多的時間睡覺和恢復。

睡眠不足會導致延遲的響應，注意力受損，無法快速找到自己的道路上的方式，並可能導致致命的錯誤。

“當然，許多人意識到，駕駛在睡意的狀態可能是危險的，但由於這些研究，我們有這個事實真正的確認 - 說Tefft。 - 現在有必要思考如何監控驅動器的狀態“。

有研究表明，？

近年來報告有關交通事故的信息進行了分析。 研究人員選取4600箱子發生由於事故，司機開始在開車時睡著了，在此期間，從2005年7月至2007年12月的。 至少他們中的一個，導致瞬間死亡，牽引了剩下的車。

經過專門培訓的調查研究每個受影響的司機的睡眠時間，以評估是否缺乏事故睡眠原因。 然後在詳細審查事故，發生其他原因。 在大多數情況下，第二次測試組的車手們的睡眠。

“該值可以是甚至1時睡眠不足，這是十一點半的時間增加風險創造的道路上的緊急情況” - 研究人員說。

醉酒或困倦？

大致相同的結果表明，誰擁有血液中的酒精含量為0.12和0.15 ppm的之間的驅動程序。 在考慮酒後駕車。美國大多數州，此數字超過0.8 ppm的的標誌。

在風險 - 老少

最年輕和最年長司機，因為事實證明，睡眠不足等。 中年司機往往落在其他原因，很少崩潰。

Dzheyk尼爾森，交通代理商誰參加了這項研究的負責人，告誡人們，並要求安排自己的睡眠，這樣有沒有發生事故的風險，由於睡眠不足。 “還有誰，你拿自己和家人的照顧？” - 他補充說。

舒適的睡眠會影響我們的狀態一般，不僅在道路上對我們很重要注意力和快速的反應和導航能力。 保證充足的睡眠，注意健康，親愛的你！