低氧環境的適應，以此來保持健康。

低氧環境的適應作為提高穩定性的方法
身體健康在上世紀提出的幾乎
在俄羅斯和烏克蘭。 在俄羅斯，開始就一直在解決由
醫學生物問題，問題
適應應力和外部因素
環境，並在烏克蘭，主要表現在生理領域
機體在運動方面和
當上升到的高度。

已經發現，儘管短促
曝光相比低壓條件常壓
缺氧缺氧促進適應過程的激活
各級有機體。

缺氧的通常概念
如在典型的病理過程
臨床醫生不引起喜樂，
相反與需要開發更多的新關聯
藥劑旨在抵消其影響。 不幸的是，它不僅是“阻力”的原因
它正面臨著缺氧適應在醫療實踐中的實施
例，康復和預防。

什麼
積極的特點，我們心目中，充分認識病理生理的
“缺氧”，並且仍然理念提供
常壓低氧訓練，以提高可持續發展
人體的內部和外部因素？

1.生物體Gipoksiya-普遍的因素。 此
氧向主體限定意義作為氧化劑時，其在參與
ATP合成，生理模式控制區（PO2）傳入的存在
進入生物體。

這是用作氧分壓基礎
因素培訓體系，以確保其收入的最佳方式
體。

是什麼讓我們思考，需要鍛煉
在一般情況下，並以這種方式，特別是氧氣運輸系統？

現代人的生活方式：運動功能減退和壓力，
這導致了過壓，然後參與者的功能耗盡
各級無氧運輸系統。 很顯然，“羞辱”
自己逐漸和其他機構和正常系統中的位置
它的功能是能在他們的質量決定的，而其他人
不變時直接依賴於氧制度的在組織中的供應。

2.什麼
如何保持氧氣運輸系統的最佳狀態
在那裡？ 什麼是優於其他缺氧因素
意味著暴露於氧氣運輸系統？

體力活動顯著增加心臟和
呼吸，氧的消耗。 工作心臟反射於流入的壓力
和血液從心臟（前，後負荷）流動，心肌接收
充分krovi-基板和氧。 分鐘的血量 和通風
顯著增加。 因此，有一個條件 - 而
治療比火車。 將得到的乳酸性酸中毒和原因
它沒有起到積極的作用。

此外，運動能並不適合所有人。 同時，
如果不是所有可能的熱應力：桑拿，洗澡俄羅斯，
gipertemicheskie浴cryosauna ...

過程常壓低氧低氧訓練作為適應的手段並不需要
主題從運動不遺餘力。 接待局部壓力
氧在氧氣運輸系統-povsemestnaya，多層次的。 然而，
對於是否充足的重要條件
缺氧缺氧的電流水平 - 該系統的靈敏度
氧運輸。

要理解對缺氧的靈敏度，應考慮到任何形式的，應該被認為
在氧氣運輸系統的生理活動的呼吸過程中發生
低氧氣體混合物。

首先我們
我們看到：急性低氧血症的發展。 這個過程一般情況的動態
它類似於鏡像S形曲線
從環境氧分壓氧合血紅蛋白。 血紅蛋白的曲線脫氧 - 兩個部分：第一，
飽和度的降低時可通過線性關係進行說明，
第二部分 - “高原”。 如果您繼續達到“平台”後呼吸
有血氧飽和度的波動是有點上下位。

二。 心臟速率動力學是飽和的鏡像相對
字符，顯示：

在第一分鐘生長的心臟速率的線性關係;

-stabilizatsiyu或“高原”在目前的水平;

-posleduyuschuyu傾向心臟速率限制，直到出發
水平。

以上圖片代表心臟的變化，
血管系統對一個迅速發展的低氧血症的背景。

我們如何能夠解釋
在飽和的動態“高原”的原因是什麼？

1. 
   如果不是因為心臟的適應機制，
   小型和大型流通，沒有風扇的響應，動態其中類似的動態
   心臟率，那麼，從理論上講，我們可以看到血氧飽和度的顯著較低水平
   背景開發低氧血症。
2. 
   它可以假設發生的時間
   “高原” - 建立比原來“不同”的時候，
   狀態在系統中，提供在不同水平的代償性反應。
   有證據表明，氧分壓氣息在這一點上
   這是接近的靜脈血氧分壓的。 心臟的在這些條件下顯示其更改
   功能障礙的表現。 功能缺損的心臟 - 第一步驟循環衰竭。
3. 
   也許，在這個時候進場
   因素正在逐步發展影響低碳酸血症的親和力
   血紅蛋白與氧。
4. 
   整個複雜的通風和反應
   在改變這一點導致心血管活動
   通氣 - 灌注比。

我們說的是這樣嗎？ 而除了。 至於
還是研究人員之間存在的問題的理解沒有最終明晰：為培訓過程中，我們建議作為缺氧適應或缺氧狀態的一個因素？ 最後 - 是不是
優選以眾所周知的原因。

我們不得不說的是，使用權
缺氧為氧氣運輸系統的訓練的一個因素？ 我們有。

我們必須強調的是，使用不介紹了缺氧狀態，
可以在輸送系統導致代償性反應因子
氧氣，阻礙了它的發展。 我們不僅不追求創造的目的
缺氧狀態，但我們只使用了容量減少
在肺泡氣體原因複雜氧分壓
在體內的氧運輸系統反應過程，限制了它
曝光時間。

在缺氧，
顯然必須符合急性調整係數的持續時間
低氧血症。

只有在這些條件下，可避免損壞
效果。 這樣的訓練進行和自動系統
控制 - “低氧健身”，允許顯著優越
適應的其他方式。

應該說，沒有一種類型的適應不
今天有一個完善的控制系統。

自動動態系統
功能控制和管理“低氧健身”可以讓你觀看
緊急適應的結果
在培訓和長期的一個會議 - 在其應用程序的過程。

因此，實際的實施例
自適應醫學的概念，這是缺氧適應，是在系統的形式的邏輯結論
缺氧的自動控制。 這使得
顯著擴大範圍
低氧培養，從其依賴的存在推導
專業化的人才隊伍以及掌握控制程序只需要家當技能
電腦外設。

缺氧氣體介質的來源可以
是現有的任何gipoksikatorov的。

該系統“低氧健身”提高常壓低氧訓練過程中，使缺氧adaptatsiyu-最好保持健康的手段。