什麼是肥沃的一天，如何正確識別

什麼是 肥沃天？ 有一段前和排卵後，在此期間構思的急劇增加的概率。 這些天被稱為肥沃。 在這段時間雞蛋是完全準備好施肥。

如何確定排卵期

當然，什麼的很了解 受孕日， 不得在實踐中有什麼用途。 但是，如果你知道如何確定最有利於受孕的時間間隔可以保護自己免受不必要的懷孕，或者相反，以增加受孕嬰兒的概率。

確定何時排卵期有可能在兩個方面。

1. 在顏色選擇。 在排卵前黏液子宮變厚，透明度較低。 它是飽和的鹽，葡萄糖和蛋白質，其結果是將創建，是理想的精子的環境。
2. 在體溫。 排卵期女性的基礎體溫上升幾度通過增加孕激素的水平之前。 為了確定在早上溫度最好抬高床頭。 建議進行測量幾個月的更準確的結果。

值得一提的是，週期肥沃天能的不利因素影響下移位 - 如缺乏睡眠，壓力，酒精和其他人。

如何測量基礎體溫

基本確定在直腸基礎體溫，但它也可以在口腔或陰道測量。 您必須使用相同的溫度計，並確保每天（包括月經期間）開展的過程中，在同一時間。

肥沃的天計算

要了解一個肥沃的一天，如何定義它，它是什麼需要確切地知道，當你排卵會來。 受孕最合適的時間被認為是排卵期前的最後一天。 這是非常合乎邏輯的理由 - 雞蛋準備受精僅一天的三分之一，並有精子或兩個，沒有更多的日子。 我們需要在條件受孕有利，一致精確計算。

首先，我們需要保持自己的月經週期的時間表。 這將有助於確定當你排卵發生。 而在關注它，你可以很容易地計算你的肥沃天。 你可以懷孕都是圍繞循環中旬的可能性較大。 例如，如果28天時間，排卵發生在第14位。

規則計算肥沃天

1. 在循環的過程中，你必須遵循至少三到四個月，有時更多，取決於月經規律。
2. 在月經週期的天數需要減去11得到的數字將是週期的最後一天肥沃。
3. 此外，在最短的週期需要的天數減去18。結果，你會得到最後的受孕日。

如果你確切地知道了肥沃的一天，以及如何識別它，那麼你的懷孕都將增加許多倍的機會。 這種計算方法的有效性達到85-90％。